ある場所さえ鍛えれば 確実に野球が上手くなる！！
こんにちわ！
サブローです！！
今回は
野球選手に必要な
筋トレをご紹介します！！
このトレーニングを知ることにより、
確実にに
体は変化していき、
周りとの差
を大きくつくり、
他校の選手からも
一目置かれる存在に！！！
そんな存在感のある
選手になれれば、
甲子園に出たり、
プロ野球の道へと
進めるかもしれません！！
逆に
私は実は
この事を知りませんでした。
だから
そのことから
周りから
見放され、
大好きな野球を
嫌いになりそうになりました。
あなたのお子さんが
悲しむ顔、
見たくはないですよね？
そのトレーニングとは、
自重組み合わせトレーニング法です！
重いダンベルや
バーベルを使わなくて良いです！
自宅でもできる
簡単なトレーニングです！
- 1分逆立ち
これは野球に必要な、
肩の筋肉と、
腕
体の幹のトレーニングです！
お子さんは
壁に足をかけるか、
親御さんが持ってあげても良いです！
始めは
きついので
30秒から始めて、
１分できるようにしましょう！
2.プランク
これは体幹のトレーニングです！
この画像は
下の2人が
まちがっているので
こうならないように
注意してやりましょう！
これも基本は１分ですが
きついようなら３０秒から
頑張ってみましょう！
できる人は
セット数を増やして
鍛えていきましょう！
3.ジャンプスクワット
これは普通のスクワットをして、
上体が上がると同時に
ジャンプします！
この体勢から
上に向かってジャンプします！
これは
下半身に負荷がかかります！
鍛えることにより
体が安定し
強く素早い動きができます！
この3つのトレーニングを
是非今日から始めさせて
あげてください！！
トレーニングの後は
プロテインを飲むとより効果的です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
〇〇すると監督に嫌われる！！
こんにちわ！
サブローです！
みなさん！
やはり試合に出るということは
監督に信用され
出してもらう必要がありますよね？
でもなかなかあなたのお子さんは
試合に出してもらえない、
そんなお子さんも、多いことでしょう！
今日は
〇〇をすると
監督に嫌われる。
について、お伝えします！
これはとても効果的で、
〇〇することによって、
監督さんの目にとまり、
試合にでるチャンスが増えます！
チャンスが増える、
活躍する、
おのずと
他の子を圧倒し、
驚かれる
スター選手へ
なってゆけるのです！！！
もし、
この事を知らずに、
野球を続けていたら、
どこのチームの監督にも
嫌われ
チームの中でも
下手くそだと、
思われ
みじめな思いをします。
自分の子どもが
そんな状態になるのだけは
絶対にいやですよね？
少し変えるだけ
状況は大きくかわります！
それでは
紹介します！
- 積極的にバットを振る！
監督さんは
せっかく与えたチャンスを
生かそうとしない選手は
確実に嫌います！
他の選手も出したいのに
せっかく出しているのに振らない子は
もう出さない！
となるわけです！
なので積極的に
打っていくのです！
2.準備不足な選手！
このような選手は
基本的に
良い結果が望めません！
いつでも
試合に出る準備をして
そなえておきます！
いざ
試合に出る時に
サインをまちがい
決まりごとを守れない選手は
試合には出しづらくなるのです。
なので常に
体を温め、
いつでもいけます！
状態にしておかないていけないのです！
3.期待に応える！！
これは
結果だけのことではないです！
監督は
チームの雰囲気を
変えたい時にも
選手を変えます！
なので自分に求められている
役割をしっかりと理解し、
元気をだして
盛り上げたり、
活気づける事ができれば
チーム危機を救う事が
できます！！
この事を意識するだけで
監督さんからの
評価がかわり、
監督のお気に入り
になる事ができるのです！！
お子さんが
試合にでて
活躍する事をイメージしてみてください！
お子さんの喜ぶ顔が
浮かぶとおもいます！！
読んでいただきありがとうございます^_^
ホームランを打つ人が必ずしている〇〇た
こんにちわ！
サブローです！！
今日は
ホームランを打てる人は
共通してある事をしてます！
私が
ホームランを打てるようになったのは
この事を知ってからです！！
この〇〇を知ったあなたの
お子さんは
ホームランをかっ飛ばせます！^_^
強豪校からの
スカウトも受ける事もできるでしょう！！
僕はこの〇〇を知るまでは
むやみに飛ばそうとただ
強くバットを振り回していました。
これでは
ヒットもうてない、
打球も飛ばない、
まさに
補欠
でした。
その〇〇とは、
高め打ちです！
どんな選手でも
全ての球をホームランにすることは
難しいことです。
なら
ホームランになりやすいボールを
狙えばいいのです！
その球こそ
高めの球なのです！！
高めのボールは
打つだけで角度がつき、
物理的に遠くに飛んで行くのです！
高めを打つとき
注意することは
ボール球を打たないことです！
高すぎるボールは
当たりにくいので
要注意です！！
まずは
ティーバッティングなどで
高めを打つ練習をしましょう！！！
親御さんは高めのボールを打つ！！と
今すぐメモ
してくだい！
そしてお子さんに
伝えてあげてください！
他の子たちは
今もレベルアップしています！
一刻もはやく伝えてあげる事が
大事です！
ご質問などあれば
どんどんお待ちしています！^_^
衝撃！甲子園常連校の練習法！！
こんにちわ！
サブローです！
私はこの練習を続けて
ホームラン20本以上打てるようになりました！
この練習法を習得すると
ホームランをうてるようになり、
あなたのお子さんは！
レギュラーで主役になれます！
この練習法は
プロ野球関係者からの
教えを元に
アマチュア向けに変えたものです！
この練習法をしらずに
野球を、していても上達しません！
高校、大学に行っても
試合にでれないでしょう、
ここで重要な
その練習法とは、、
逆振りバランス打法です！！
これは
野球をするに当たって
盲点になっている所です！！
みなさん上達しようとおもい、
懸命に練習します。
そのため
体の向きや体幹が
一方向だけ鍛えられてしまいます。
これでは
バランスを崩してしまいます。
なので
右打ちのひとは
左打ちの素振りをしてください！
左打ちの人は
右打ちの素振り！！
始めは
慣れないとおもいます。
軽く振ることから始めてみましょう！
そして慣れると
意識することは
強く振ることです！！
よく下半身が動かずに
スイングしてしまう人が多いので
下半身も同じように動かせる事にも
注意してください！
それにより
バランスよく筋肉が
大きくなり、
体に軸ができます！
そして
本来の打ちの方での
スイングが速くなります！！
プロ野球選手は
反対打ちでバッティングなどもしています！
今
携帯やパソコンを右手で触っている人は
反対の手で使ってみてください！
慣れないと思います！
これが鍛えている証拠になります！！
このような
野球がうまい人には
情報が多く回ってきます！
これからも
それをより多く伝えていきたいと
思っています！！！！
バッティングは上から叩け！は嘘！？
こんにちわ！
サブローです^_^
今日のテーマは
昔から言われている
野球の教えは間違っている事がある
ということをお伝えします！！
この教えを習得できれば
確実に打率はあがります！！
レギュラー間違いなしです！
なかなかヒットがうてない、
しっかり球に当たらない、
そんな人はこの教えを知らないのだと
思います、、
このままでは
ずっと試合に出れない事なってしまいます。
その教えとは、
下からバットを振る！！
これは
ヒットを打つ為には
絶対に必要です！
今までの
上から叩け！
という振り方では
前からくるボールに対して、
当たる面積が少ないのです！
それにくらべ
下からバットの出す事により
スイングの軌道が
より平行に近づき、
ボールに当たる面積が広がります！
下から上にスイングするのではなく、
ボールの方向にバットを出していく、
この選手のバットをみてください！
下から出ていて
しっかりとボールを捉えています！
それにより
ヒットを量産できるようになるのです！！
今すぐに
バットは下から出す！
とメモしてくだい！！
これをまたお子さんに
お伝えしてください！
ヒットの数がどんどん増えていくはずです！
これからも共に
頑張っていきましょう！！
普通の素振りを〇〇するだけで効果倍増！？
こんにちわ！！！
サブローです^_^
今回は家での練習法を
お伝えしたいと思います^_^
やはり部活だけの練習では
他の子たちと差をつけるのは
難しいです！
自主練習しておいでー
といっても何をしたらいいの？
と言われ ただ単に素振りしなさい！
といってもどのような
素振りをさせればいいのでしょうか
私はこの素振り方で
スイングスピードが
確実に上がりました！！
その法法は、、、
素振りの3パターン化です！
では
１つ１つ説明していきますね！
- 重いバットでの素振り！
まずはじめに重いバットをつかい。
体のを使ってしっかりとスイングします！！
これによってスイングをする力を
つける効果があります！！
2. 軽いバットで連続で振る！
いつも使っているバットより
軽いバットを持って、
5回または10回
連続して全力で素早く振ります！！
これをすることにより
早いスイングを体に覚えさせます！
これは試合前とかにも、
有効なので試してみてください！！
3. 力を入れずに素振り！
これは感覚を掴むのに効果的です！
スイングはボールに当たる時に
強い力を使いたいです。
ということは
その時以外は力を抜かないといけないんです、
力を抜く感覚をしっかりと
掴むことにより、
力を入れる時に
入れる事ができるようになる！
まさにこの瞬間ですね！！！
この
素振りの3パターン化
ぜひメモしてください！！！
そして
日々のお子さんの練習に
役立てていきましょう！！！
ボールの見方をかえるだけでホームラン量産？
こんにちわ！
サブローです！！
この見方を教えてくれた
某プロ野球選手はこれでトリプルスリーを
達成できたとも言っていました！
これを教えて頂いたときには
衝撃を、受けました、
そんなことしていいのか？
今までの考えとは真反対のもの
だったのです。
私はこれを知らずに
打席に入っていた時には
かなりのヒットを無駄にして
損していたと思います、笑
そのボールの見方とは、
ボールに集中しすぎないことです！笑
え？
って感じでした！笑
今まではボールを全力で
見ていました！
その方によると、
逆に集中できなくなるという事で、
はじめは外野や
ヒットになりそうだなーと思う
所をみて
ヒットゾーンの広さをみて
心余裕を持たせる。
ピッチャーにだけ集中していると
視界が狭くなり、
かえって状況が判断できません！
それから
ピッチャーが投げる動きに入った時、
くらいにピッチャーに集中し始めます、
そして球が来る瞬間には
全神経がボールに向かっていける
状態になっています！
これをすることによって
ボールの変化や
スピードにも
対応できるようになっていきます！
イメージトレーニングでも
効果があります！
グラウンドとピッチャーをイメージして、
最後の最後にボールに集中する。
プロ野球選手からの教えなので、
チームの監督やコーチでは
わからない事もあるとおもいます！
このことを
お子さんに教える事ができれば
他の子達との差が
大きく出るチャンスです！
なので是非お伝えください！！
これからもお子さんの活躍を
願ってサポートしていきましょう！！
